Carnaval

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E, para evitar a ressaca:
- coma frutas antes de beber. A frutose evita que o nível de açúcar no sangue diminua com o álcool;
- não beba de estômago vazio;
- evite alimentos gordurosos e de digestão difícil;
- reserve um tempo para dormir à tarde e repor as energias;
- beba água entre um drinque e outro. Depois de beber, tome mais água antes de dormir;
- não tome café durante a ressaca, pois ele tem ação diurética. Beba líquidos adoçados, de preferência sucos naturais de frutas, que ajudam a combater a desidratação e a hipoglicemia.


(foto: BOL)