Pra ficar todo mundo de bem com a balança no fim de semana:
1 colher (sobremesa) de chia
5 colheres (sobremesa) de suco de uva integral sem açúcar
Misturar tudo e levar à geladeira num pote coberto por umas 4 horas. A chia absorve o suco de uva e adquire uma consistência gelatinosa. Se desejar, pode acrescentar um fio de mel (em geral o suco já é bem doce).
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