Cuidado com a cafeína do chocolate: pode ser ela a causa daquela insônia... Uma barra de chocolate ao leite de 450 gramas contém 9 miligramas de cafeína, três vezes mais que uma xícara de café descafeinado. Já uma barra de chocolate amargo tem muito mais: cerca de 30 miligramas, o equivalente a uma xícara de chá.
Além disso, o chocolate tem outros estimulantes, como a teobromina, composto que o torna perigoso para cães e gatos, que o metabolizam de forma muito lenta. A teobromina aumenta os batimentos cardíacos, causa insônia e é encontrada em pequenas quantidades no chocolate, especialmente o amargo. A Fundação Nacional do Sono recomenda não consumir chocolate - assim como café, chá e refrigerante - antes de dormir. A não ser o chocolate branco, que não contém nenhuma teobromina e só possui uma quantidade insignificante de cafeína.
(fonte: BOL)
quinta-feira, 12 de março de 2009
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3 comentários:
o refrigerante guaraná tem mais cafeína que a coca cola ou uma xícara de espresso.
bjos
Não sabia, Nina... ainda bem que não gosto muito de guaraná! bjs
Eu adoro comer chocolate e tomar café junto. Provavelmente é uma verdadeira bomba, hehe.
Bjs :)
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